Ravitsemus edellä valkoinen

Valitse alta itsellesi sopiva tapa tulla mukaan.

Yksilövalmennukset

Aitoa hyvinvointia juuri sinulle!

  •  oletko eksynyt ravintoviidakkoon ja et oikein tiedä, mikä on oleellista ja mikä ei?  Kuormitutko jatkuvasta miettimisestä?
  •  syötkö mielestäsi terveellisesti, mutta silti vatsasi on sekaisin tai olosi heikko?
  • oletko usein kipeä. Sairastutko usein flunssiin tai oletko kenties jatkuvasti puoliterveyden tilassa?
  • vaivaako sinua energian tai elinvoiman puute, kenties mielialan vaihtelut tai jopa masennus?
  • oletko kyllästynyt rahkaan ja lihansyöntiin ja haluat opetella terveellisen kasvisravinnon käyttöä?
  • haluaisitko olla omassa ihannepainossasi ja voida samalla hyvin!
  • oletko koukussa sokeriin, suklaaseen, kahviin  ja haluaisit saada tilalle parempia vaihtoehtoja.

Näihin ja moniin muihin asioihin voit saada ratkaisun 3kk kestävän kokonaisvaltaisen ravintovalmennuksen avulla.

Hyvinvointisi heijastuu kaikille elämänalueille!

Soita ja varaa 20 min ilmainen konsultaatio, 050-4413264

Smoothiekurssit

Innostu , kokeile, hurmaannu!

Smoothiekursseilla pääset itse osallistumaan smoothien valmistamiseen!

Teemme yhdessä luonnollisista raaka-aineista valmistettuja, hyvänmakuisia, täysipainoisia ja eri vuodenaikoihin soveltuvia smootheja, kuten

  • marjasmoothie terveyden ylläpitoon
  • vihersmoothie virtaa antamaan
  • luonnollinen palautusjuoma liikunnan jälkeen

Opit vuorovaikutteisella ja lämminhenkisellä kurssilla, kuinka

  • elinvoimaa,
  • energiaa ja
  • vastustuskykyä    
lisätään mahtavan makuisilla ja nopeasti ja helposti valmistettavilla täysipainoisilla smootheilla kotimaisuutta kunnioittaen!

Kerron samalla smoothien raaka-aineiden terveysvaikutuksista ja ymmärryksesi luonnollisen ravitsemuksen merkityksestä hyvinvoinnille kasvaa!

Ja reseptit tulevat mukaan

Nauti ja voi Hyvin!

Luennot / Luentosarjat

Anna auringon valaista elämääsi!

Aurinko-luennot

Aurinkoluentojen tarkoitus on valaista luennon aiheena olevaa teemaa kokonaisuuden (auringon) ymmärtämisen kautta, joka on sittemmin pilkottu osiin auringon säteiksi. Näin hahmottaminen on helpompaa ja myös ymmärtäminen selkeytyy, kun voi tarpeen mukaan panostaa haluttuun säteeseen ja perehtyä siihen, kokonaisuutta kuitenkaan unohtamatta. Muutoksia voi tehdä valmiuksien mukaan pikkuhiljaa tai isommin askelin.

Aurinkoluennoilla käsitellään ravitsemus edellä seuraavia aihealueita

  • energiaa ja elinvoimaa ravinnosta
  • ravitsemus aivojen hyvinvoinnin tukena
  • lisää vastustuskykyäsi ravitsemuksen avulla

Pidän myös luentosarjoja eli

  • 5-osainen luonnollinen ravitsemus joogaharrastuksen tukena
  • 10-osainen tarveellinen ja terapeuttinen ravitsemus
  • 3-osainen luonnollinen ravitsemus jaksamisen ja mielenterveyden tukena

Yritysluennot

Työhyvinvointia sopivin askelin!
 

Aurinko-luennot(yritykset)

Aurinkoluentojen tarkoitus on valaista luennon aiheena olevaa teemaa kokonaisuuden (auringon) ymmärtämisen kautta, joka on sittemmin pilkottu osiin auringon säteiksi. Näin hahmottaminen on helpompaa ja myös ymmärtäminen selkeytyy, kun voi tarpeen mukaan panostaa haluttuun säteeseen ja perehtyä siihen, kokonaisuutta kuitenkaan unohtamatta.

Muutoksia voi tehdä valmiuksien mukaan pikkuhiljaa tai isommin askelin.

Yritysluennoilla käsitellään ravitsemus edellä seuraavia aihealueita

  • virkeyttä työpäivään mielekkäästi
  • terveenpänä töissä- lisää euroja yritykselle ja vähemmän sairastelua sinulle.
  •  aivoravinteet työssäjaksamisen ja optimaalisen työkyvyn tukena
Selkeiden, yksinkertaisten ja luonnollisten ravintomuutosten avulla saat hyviä eväitä työpaikalle koko työuraasi varten.
 
Menestyvän yrityksen takana on hyvinvoiva henkilöstö!
Close Menu