Valitse alta itsellesi sopiva tapa tulla mukaan.
Yksilövalmennukset
Aitoa hyvinvointia juuri sinulle!
- oletko eksynyt ravintoviidakkoon ja et oikein tiedä, mikä on oleellista ja mikä ei? Kuormitutko jatkuvasta miettimisestä?
- syötkö mielestäsi terveellisesti, mutta silti vatsasi on sekaisin tai olosi heikko?
- oletko usein kipeä. Sairastutko usein flunssiin tai oletko kenties jatkuvasti puoliterveyden tilassa?
- vaivaako sinua energian tai elinvoiman puute, kenties mielialan vaihtelut tai jopa masennus?
- oletko kyllästynyt rahkaan ja lihansyöntiin ja haluat opetella terveellisen kasvisravinnon käyttöä?
- haluaisitko olla omassa ihannepainossasi ja voida samalla hyvin!
- oletko koukussa sokeriin, suklaaseen, kahviin ja haluaisit saada tilalle parempia vaihtoehtoja.
Näihin ja moniin muihin asioihin voit saada ratkaisun 3kk kestävän kokonaisvaltaisen ravintovalmennuksen avulla.Sis. myös QRMA- mittaukset. Mitä on QRMA-ravintoainemittaus
Hyvinvointisi heijastuu kaikille elämänalueille!
Soita ja varaa 15 min ilmainen konsultaatio, 050-4413264
Smoothiekurssit
Innostu , kokeile, hurmaannu!
Smoothiekursseilla pääset itse osallistumaan smoothien valmistamiseen!
Teemme yhdessä luonnollisista raaka-aineista valmistettuja, hyvänmakuisia, täysipainoisia ja eri vuodenaikoihin soveltuvia smootheja, kuten
- marjasmoothie terveyden ylläpitoon
- vihersmoothie virtaa antamaan
- luonnollinen palautusjuoma liikunnan jälkeen
Opit vuorovaikutteisella ja lämminhenkisellä kurssilla, kuinka
- elinvoimaa,
- energiaa ja
- vastustuskykyä
Kerron samalla smoothien raaka-aineiden terveysvaikutuksista ja ymmärryksesi luonnollisen ravitsemuksen merkityksestä hyvinvoinnille kasvaa!
Ja reseptit tulevat mukaan
Nauti ja voi Hyvin!
Luennot / Luentosarjat
Uutuus: Terapeuttiset luennot:
LR riippuvuussairauksien tukena
Aurinkoluentojen tarkoitus on valaista luennon aiheena olevaa teemaa kokonaisuuden (auringon) ymmärtämisen kautta, joka on sittemmin pilkottu osiin auringon säteiksi. Näin hahmottaminen on helpompaa ja myös ymmärtäminen selkeytyy, kun voi tarpeen mukaan panostaa haluttuun säteeseen ja perehtyä siihen, kokonaisuutta kuitenkaan unohtamatta.
Aurinkoluennoilla käsitellään ravitsemus edellä seuraavia aihealueita
- energiaa ja elinvoimaa ravinnosta
- ravitsemus aivojen hyvinvoinnin tukena
- lisää vastustuskykyäsi ravitsemuksen avulla
Pidän myös luentosarjoja eli
- 5-osainen luonnollinen ravitsemus joogaharrastuksen tukena
- 10-osainen tarveellinen ja terapeuttinen ravitsemus
- 3-osainen luonnollinen ravitsemus jaksamisen ja mielenterveyden tukena
Yritysluennot
TYÖHYVINVOINTILUENNOT
- virkeyttä työpäivään mielekkäästi
- terveenpänä töissä- lisää euroja yritykselle ja vähemmän sairastelua sinulle.
- aivoravinteet työssäjaksamisen ja optimaalisen työkyvyn tukena
Työnantajille tämä antaa lisäarvoa henkilöstön hyvinvoinnin muodossa eri tavoin!